Ginkgo biloba

 

El Ginkgo biloba es uno de los árboles más antiguos que existen, con una historia que se remonta a millones de años.El mejor momento para plantarlo en nuestro país es entre los meses de septiembre y octubre. Originario de China, este árbol sagrado ha sido utilizado en la medicina tradicional china durante siglos. Sus hojas, ricas en compuestos flavonoides y terpenoides, se han asociado con mejoras en la circulación cerebral y la protección contra el estrés oxidativo.

El Ginkgo biloba se ha ganado su reputación por su capacidad para aumentar el flujo sanguíneo hacia el cerebro, lo que puede mejorar la función cognitiva y la memoria. Además, sus propiedades antioxidantes podrían ayudar a prevenir el daño celular causado por los radicales libres.

El extracto de Ginkgo biloba está disponible en forma de suplementos en cápsulas o tabletas. Las dosis varían, pero es importante hablar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos. También se pueden consumir las hojas de ginkgo en té o tinturas, aunque estas formas son menos comunes.